高尔夫运动历史悠久,起源于苏格兰,现如今已成为全世界热衷的体育运动,都说高尔夫是绅士的运动,每一个动作充满着优雅,还有很多人没有真正的接触过高尔夫运动,现在小编就介绍高尔夫的基础知识以及高尔夫运动需要的礼仪。
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握杆
你的握杆手法和握杆位置不但对挥杆轨迹有很大影响,而且对球的运行也有很大影响。举例说明,如果你的右手在球杆握柄上的位置相对比较靠上(我们习惯称此为弱式握杆法),你的右肩膀位置也会比较靠上。此时,你两脚之间的连线指向球洞的左侧,挥杆轨迹会比较陡且从击球方向线外侧移向内侧,杆头触球时处于开放状态。恰当的握杆会使你的身体保持平衡稳定状态,大家可以采用数左手指关节数量、同时使右手大拇指和食指形成“V”字的方法来确定自己的双手握杆正确与否。具体说,就是先用左手握杆,此时你可以看到的指关节数量应为两个半或三个;然后右手握杆,握好后,使右手小拇指留在左手食指和中指之间,而右手掌心将左手大拇指包住,右手大拇指和食指形成一个“V”且对着自己的右肩膀位置。
击球准备
为使挥杆轨迹按照击球方向线运行,从而终获得理想的击球效果,你的击球准备动作必须做得平衡稳定,双脚站位的连线指向球洞方向或者与击球方向线平行。许多爱好者双脚站位的连线指向球洞右侧,致使上杆时将球杆微微向身体拉动,这样,你的下杆动作必然受影响。正确的击球准备动作是将双脚分开与肩同宽,如使用木杆击球,双脚分开比肩略宽1英寸,双脚之间的连线指向球洞方向或者与击球方向线平行,双膝稍稍弯曲,身体重心在两脚之间,上半身向前倾,双臂自然下垂。把握好自己的击球准备动作,你的挥杆及终的击球效果都会有显著的进步。
上杆
高尔夫中有句老话:击球效果的好坏是由球杆在上杆开始阶段的运行状况所决定的(杆头在上杆初始阶段运行的18英寸距离所决定)。这样说可能有些夸张,但是绝对有它的一定道理。大家可以试想:如果杆头在上杆初始阶段就偏离击球方向线,那么,剩下的上杆动作就需要尽力弥补这一错误,即使技术高超的球手都很难在挥杆过程中正确地调整挥杆轨迹。反之,如果杆头在上杆初始阶段保持在击球方向线上运行,那么,剩下来的上杆动作就相对容易很多。大家只要按照上面所教的握杆及击球准备动作要领去做,就能够轻松地使杆头保持在击球方向线上运行。
在上杆时,使肩膀和手臂一起移动。在杆头开始移动的几英寸中,一定要让杆头沿着击球方向线反向移动。此外,双手握杆不要过紧,让胳臂和肩膀带动双手上杆。另外,从做好击球准备到上杆的开始阶段,一定要注意保持身体重心的位置,确定重心在双脚之间。身体重心是随着上杆动作的继续进行才逐渐转到自己的右脚上。
击球准备和挥杆要领
球道沙坑击球的首要目的是将球击出沙坑,使之回到正常的击打状态。此时球杆的选择很关键:你必须选用杆面倾角足够大的球杆,才能将球打出沙坑的边缘。如果你对球杆的选择没有把握,这里有一条行之有效的方法:选用球杆的杆面倾角总是比你认为需要的更大一些。但在选用长于7号铁的球杆之前,要三思而后行。以下是击球准备和挥杆动作的几个相关要领。