吴式太极拳拳谱 学好45式轻松入门

  太极拳发展至今已经分出很多派系,不同的派系太极拳都有其独特之处,今天小编给大家带来的是吴式太极拳45式拳谱,不知道大家有没有练过,下面就让我们一起来学习吴式太极拳45式拳谱吧!

  吴式太极拳45式拳谱及自编歌诀

  第一段

  1、起势

  2、右揽雀尾

  3、左单鞭

  4、提手上势

吴式太极拳45式

  5、白鹤亮翅

  6、左、右搂膝拗步

  7、手挥琵琶

  8、进步搬拦捶

  9、如封似闭

  10、十字手

  11、左揽雀尾

  12、右单鞭

  13、右下势

  14、金鸡独立

  第二段

  15、左、右倒卷肱

  16、右海底针

  17、左闪通背

  18、撇身捶

  19、肘底看捶

  20、右左野马分鬃

  21、玉女穿梭

吴式太极拳 太极拳 太极拳教程 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...