腰疼食疗
中医讲究药食同源，孕妇腰痛常由气血两虚引起，可釆用饮食疗法进行适当调理，但好在医生的辩证指导下进行服用为宜。
(1) 杜仲核桃汤：杜仲30克，核桃仁50克，猪骨或肉排骨适量，文火熬汤。适用于肾虚型，主要症状是腰酸膝软，劳累后加重，甚至伴有脱发、头晕、耳鸣。
(2) 桑寄生红枣茶：桑寄生30克，红枣10枚(去核)，鸡蛋1个(连壳)，红糖适量，水煎代茶。适用于血虚型，见于腰酸，下腹空坠感，心季，面色苍白。
(3) 千斤拔鸡爪汤：千斤拔50克，花生50克(连衣)，红枣10枚(去核)，鸡爪6只，文火熬汤。适用于气虚型，见于腰酸，小腹隐痛，下坠感明显，气短，乏力，多汗。
(4)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。
(5)生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。
(6)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
(7)芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。
结语：小编为大家介绍的一些腰痛的原因大家都了解了吗?还有小编为大家推荐的一些能够帮助白领们摆脱腰痛的方法，大家都学会了吗?如果你正在遭受着腰痛的困扰，就一定要试试哦!
