夏季养生保健知识
芒果 —— 预防皱纹
芒果是预防皱纹的佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
香蕉 —— 过度用脑
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
番木瓜 —— 过度用眼
猕猴桃 —— 牙龈出血
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中丰富的。
鳄梨 —— 染发烫发
葡萄 —— 长期吸烟
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
结语：想要健康快乐的生活，就必须学会养生，因为养生为我们带来的不仅仅是保护身体的作用，而且能够抵制各种疾病，只要我们身体健康，才能真正的享受生活，大家可以定要学习小编为大家准备的养生方法哟。
