颈椎病原因有哪些 夏日诱发颈椎病七凶手(2)

  凶手5:夜生活丰富,睡眠减少诱发颈椎病

  从自然规律来说,夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲,年轻人在夏季夜间娱乐生活增多,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

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  凶手6:夏日易犯困,午休不良姿势伤颈椎

  夏天,人非常容易疲倦,中午都想小憩一会儿,但我们常看到一些上班族在座位上就睡着了,殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

  破解招数:mansion88 app 提醒大家,午休或在车上睡觉时:第一,不要向前趴着睡觉,可采取向后仰躺的姿势休息;第二,一定要为颈椎找到扶托点,比如在颈部后面垫一件卷裹的衣服或带上u形枕等。

  凶手7:冷水冲凉,诱发颈椎病

  夏季白天汗流浃背,回到家,总想痛痛快快洗个冷水澡凉爽一把。但一定要小心了,没准第二天你就感觉身体有点异常,头不能动了、手脚开始麻木。

  破解招数:其实,温水冲澡更能为您带来精力的恢复和健康。

颈椎病的原因 颈椎病的症状 
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