按摩手法 按摩10部位可健肾强身(2)

  穴位按摩手法

  头痛

  症状:头部某点疼痛,类似脉搏跳动,做事没精神,思维迟钝。

  方法:找到痛点,用拇指轻揉,疼痛处多有结节,可揉开,也可揉搓外关穴治疗。>>>按摩手法 按摩5穴位健脾养胃宁心安神

  掉发

  症状:大把掉发,发质干枯,毫无光泽。

  方法:用手指肚敲打头部,可健脑护发;还可用手指肚梳头养发,每次只需两分钟,一天两次,坚持两周。

  视力下降

  症状:由于常盯电脑,看东西模糊,眼睛干涩发痒,眼里有血丝。

  方法:耳垂上戴耳环的小孔处,是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次两分钟,揉时要闭眼睛。>>>按摩手法 没事多摸耳护好你的“腰颈椎”

  烦躁

  症状:事情多、任务重时,容易气血上涌,明知要平心静气,却越想越着急。

  方法:宣泄。选择你爱听的音乐,随着音乐的节奏,用十个手指肚敲打你的电脑桌,敲到手微痛即可。“十指连心”,可宣泄心中郁结之气。

保健按摩 按摩手法 按摩的好处 
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