上班族夏季养生要改掉5饮食恶习(2)

  嗜饮咖啡

  指控:

  1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。>>>夏季养生十八法

  2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。

  3.降低工作效率。

  处罚决定:少喝。

  宴席不离生食

  指控:导致各种寄生虫病。>>>如何在夏季养生小常识

  处罚决定:

  1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。

  2.将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。

  3.先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。

  饮水不足

  指控:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能,因此我们要密切关注饮食健康。

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