牛肉的营养价值 九种营养素塑造完美身材(3)

  红烧牛肉的做法

  调料:干红椒、姜、洋葱、桂皮、盐、五香粉、酱油、白酒、糖、色拉油、清水、淀粉

  做法:

  1、将牛肉洗净后切成块,用水冲洗干净,好沥干水分。

  2、用酱油、淀粉、白酒和桂皮腌制牛肉。抓匀后,用保鲜膜包住,腌制2个小时左右。

  3、洋芋去皮切成块,胡萝卜洗净后也切成块,过水备用,姜切片,备用。牛肉腌好后,去掉桂皮,将多余的水分倒掉。>>>每天必吃牛肉的八大理由

红烧牛肉的做法

  4、在锅内倒一层色拉油。油量要多一些,因为这次用的牛肉很瘦没有多大油份。先将洋葱片姜片和干红椒用热油炝香,在将牛肉放入,翻炒一下。

  5、待牛肉将油份吸干后倒入酱油,放入白糖。翻炒均匀,倒入没过牛肉一半的清水,开中火烧开。

  6、待牛肉的香味儿出来时,再倒入清水,水量是完全没过牛肉,进行二次调味,放入五香粉和盐开小火煨。保证锅里始终冒着小泡,这样,过40—50分钟后,牛肉酥烂,肉汤也没有消耗多少,将洋芋块和胡萝卜块放入,再煨大概10分钟左右,即可!

  牛肉怎么做好吃>>>女人必知常吃牛肉的十大好处

牛肉怎么做好吃

  方法一:将生姜捣碎取汁,生姜渣留做调料用,将姜汁拌入切好的牛肉中,每500g牛肉加1汤匙姜汁,在常温下放置1小时后即可烹调,可使肉鲜嫩可口,香味浓郁。

  方法二:如果先在老牛肉上涂一层干芥末,次日再用冷水冲洗干净,即可烹调,这样处理后的老牛肉肉质细嫩容易熟烂。

  方法三:烧煮牛肉时,放进一点冰糖,可使牛肉很快酥烂。

  结语:同样是红烧牛肉但每个人做出来的味道都不一样,今天小编给大家推荐的这款红烧牛肉是大家普遍都会做的一种方法,制作也很简单,相信有兴趣的朋友一学就会,当然你也可以按照自己的喜好来添加些调料。

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