如何养肾 男士养肾护肾靠3方法(3)

  羊肉虾米汤

  材料:羊肉250克,虾米25克、大葱5克、姜4克、盐2克、胡椒粉2克。

  做法:

  1、将羊肉刮洗干净,漂去血水,煮沸,切成薄片。>>>看男人养肾绝招 提防慢性肾脏病

  2、将羊肉与虾米一并放在砂锅内,加入清水,酌加适量生姜、大葱、食盐和胡椒粉。

  3、先用武火煮沸,再用文火煨炖30分钟左右,以羊肉熟烂为度。

  用法:当点心食用。

  功效:温补脾肾,补虚强身。用治脾肾阳虚,阳萎早泄,经久不愈,面色灰白,头晕目眩,精神疲惫,腰膝酸软。

将羊肉刮洗干净,漂去血水,煮沸,切成薄片

  栗子红薯排骨汤

  材料:

  在困难年代,红薯和栗子都是老百姓不可多得的“代粮”,它们都含丰富的糖、淀粉、膳食纤维,营养价值很高。不仅如此,红薯和栗子有很高的药用价值,都能补虚益气,健脾胃,强肾阴。在现在这个时代,我们食用红薯和栗子已更多地注重它们的功效,今天介绍一款栗子红薯煲排骨汤,香甜可口,暖身养胃,非常适合冬日食用。3-4人份:栗子:400克(去壳)红薯:两根排骨:400克红枣:4粒姜:2片水:8碗。>>>中医养肝护肾秘方 3款茶疗护理男人肝肾

  做法:

  1. 排骨洗净,切块,汆水捞起待用;

  2. 栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块;

  3. 红枣洗净拍扁去核;

  4. 煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。

  功效:补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,帮助脂肪代谢,通便排毒。

  结语:小编为大家推荐的一些适合男人们护肾的一些方法大家都学会了吗?如果你想要拥有好的肾脏就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些补肾的食谱,男士朋友们也可以试试哦!

吃什么补肾 如何养肾 护肾 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...