哮喘病在老年人中间发生的机会比较多，因为老年人抵抗力在逐渐下降。那么有什么方法可以预防哮喘的发生呢?哮喘患者吃什么好呢?带着这些问题，我们请到了济南哮喘病医院主任医师高震女士作客本期山东卫视养生节目，大家欢迎!
该视频主要文字介绍：
本期嘉宾介绍
高震
济南哮喘病医院主任医师,
高震主任医师，本科毕业于山东医科大学，硕士研究生毕业于上海铁道学院。毕业后一直致力于慢性呼吸系统疾病的研究与临床研究，有多年的临床经验，在慢性呼吸系统疾病的治疗方面总结了宝贵的经验，有着深厚中医知识的高主任，也是AFC标准化哮喘气管炎治疗体系的mansion88 app 组的核心成员。
从事呼吸内科临床、教学、科研工作40年，尤其擅长临床急慢性气管炎，各种类型哮喘、肺气肿、慢阻肺、肺心病的治疗。
高震主任从事呼吸病40余年了，多少个日日夜夜，她工作在临床一线，走着所有医生必走的成长道路，做着医生每天必须做的每一件事情。高主任常说：要成为一名好医生，首先就是要有高尚的道德品德，要有牺牲和奉献精神，想病人所想，急病人所急，要赢得病人的信任。做医生不但应具备强烈的责任感和敬业精神，还要有丰富的临床经验及高超的医疗技术。
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哮喘患者的常见症状是发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，少数患者还可能以胸痛为主要表现，这些症状经常在患者接触烟雾、香水、油漆、灰尘、宠物、花粉等刺激性气体或变应原之后发作，夜间和(或)清晨症状也容易发生或加剧。很多患者在哮喘发作时自己可闻及喘鸣音。症状通常是发作性的，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。
很多哮喘患者在确诊之前常常经历很长时间的误诊过程，被诊断为慢性支气管炎、咽炎等，由于错误的诊断导致治疗方案的错误，不仅延误治疗，给患者造成身体上的痛苦，也给患者带来精神上、心理上的痛苦，经济上的付出也白白浪费掉。并且他们会经常使用抗生素，由于抗生素对哮喘病没有治疗作用，反复使用容易造成耐药。当然合并细菌感染时，抗生素会有效。
哮喘患者饮食注意：
(1)哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。
(2)宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙 (主要存在于牛奶和乳制品中)，常吃此类食品可有效预防惊厥。
(3)宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。
(4)哮喘的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。
减少由运动引起的哮喘病
如果晨间慢跑时,你的哮喘病发作,或当你劳动身体时,突然发现自己气喘如牛,那么你可能患有运动引起的哮喘病,运动前15分钟服用药物,有助于运动顺利完成.
避开烟雾弥漫的室内
哮喘病患者不应该抽烟,而近来一项加拿大的研究指出,哮喘病患者周围的人也不该抽烟,尤其在冬季,当屋内门窗关上时.如果有人在屋内抽烟,将使哮喘病患者病情加重,尤其是小孩子.
睡前服用制酸剂
吃太饱睡觉也可能引发哮喘病.哮喘可能由胃液逆流而造成,即胃酸反流进食道.当你躺平时,胃里的一些食物可能跑进呼吸道.睡前可以先将床头及枕头垫高,以预防胃液逆流,并服用制酸剂,以降低胃酸.
避免冷空气
当你开门出去时,冷风迎面袭来,对你的病体有百害而无一利,因此天冷时,应尽量待在室内,如果非得外出,则在出门前,先将嘴巴及鼻子保护好.冷空气可能引发哮喘病,但当你用围巾或口罩盖住嘴鼻部分,你吸入的则是温暖的空气.
慎用空调
空调也可能对哮喘病有益,但得小心使用,以免将外面的空气带入室内.使用车内空调时,勿设定送风并冷却空气的按钮上,应设定在循环或强冷之处,以免引进花粉.
远离厨房
研究发现,并不是吃下有害的食物才发病,光是闻到不适合你的食物的气味就有可能引发你的哮喘.
