脾胃不好人就会没有精神，无论吃再多、再精致的食物体格都不会强壮，因此养脾健胃对会吃东西更重要!现代人生活节奏越来越紧张，脾胃虚弱的患者也越来越多，那么脾胃虚弱怎么调理?下面养生堂视频请来张声生为我们讲解如何调养脾胃的血气!
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本期嘉宾介绍
张声生
主任医师、教授、医学博士，首都医科大学附属北京中医医院消化科主任，研究生导师。90年获中西医结合临床硕士学位，然后在北京中医药大学获临床医学专业博士学位。
1992～1993年北京协和医院学习，曾赴加拿大、瑞士、德国、法国等国交流、考察。99年入选为“北京市科技新星” , 2001年入选为首届北京市“125”人才1类人才(学科带头人)。现为国家中医药管理局中医消化重点学科带头人，国家中医药管理局脾胃病重点专科建设单位带头人，北京市中西医结合消化重点专科带头人，北京市中医消化特色诊疗中心建设单位带头人，国家食品药品监督管理局新药评审委员，国家自然基金评审委员，卫生部奖励评审mansion88 app ，中华中医药学会科学技术奖励评审委员等。
主要兼职
中华中医药学会脾胃病分会主任委员，中华中医药学会内科分会常务委员，中华中医药学会急诊分会理事，中国医师协会消化分会委员，中国医促会中老年保健mansion88 app 委员会委员，北京中医药学会理事、脾胃病专业委员会副主任委员兼秘书长，北京药理学会临床药理专业委员会委员，《中国中西医结合消化杂志》副主编，《中国消化内镜》编委，《世界中西医结合杂志》编委，《世界华人消化杂志》编委等。
从事临床研究20余年，已获得部市级科技成果2项，局级科技成果2项，发表论文40余篇。主编有《名医临证经验-脾胃病》、《肝炎肝硬化防治》、《中医消化病诊疗指南》、《消化病特色专科诊疗手册》等著作。承担国家“十一五”支撑课题2项(“基于寒热虚实辨证中医药治疗功能性消化不良优势示范方案研究”和“溃疡性结肠炎中医干预方案及疗效评价研究”)、北京市级课题2项。
该视频主要文字介绍：
脾胃虚弱为中医名词，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱临床表现：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。
中医学认为脾胃为后天之本，气血生化之源，是一对表里脏腑，共同主持对水饮、食物的消纳吸收，但功能上又各有特点。胃主受纳，作用是受盛水谷、腐熟水谷，具有摄入水谷并对水谷进行初步消化的功能。脾主运化，作用是运化水谷，具有对水谷进一步消化吸收的功能。 胃气主降，使食物及其糟粕得以下行。脾气主升，使食物之精华得以营养全身。胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。正常情况下这两个脏腑功能上能维持匹配平衡和谐，一旦这种平衡失调，就会出现脾胃不和。具体情况有下列四种。
胃强脾弱
主要表现为容易饥饿，饭量较多，但餐后饱胀不适(尤以午餐和晚餐后表现明显)。这种人应该少食多餐，餐后散步15～30分钟。每天顺时针推揉腹部200～300圈，以促进胃的排空，增加脾的消化功能。可用莲子、山药、百合、扁豆熬粥喝。多吃清胃火的水果蔬菜，如梨、芦柑、柚子、苦菊、芦笋、牛蒡等。胃强脾弱的人，适宜在餐前进食水果，这样可以减少高油脂食物的摄入量，从而减轻脾的消化负担。伴有大便干燥的患者，可以适量服用牛黄清胃丸、通便灵胶囊等通便药物，但注意服用剂量不要过大，以防苦寒伤脾。
脾强胃弱
这种情况比较常见。主要表现为容易饥饿，但进食很少就有饱胀感觉。这样的人应该多吃山楂、果丹皮、木瓜等开胃、助消化的食物。可以每天用山楂煮水喝，适量服用加味保和丸。少食定餐，不要一餐吃得过多、过于油腻，刚开始以进食清淡、低热量食物为主，逐渐加大饭量、增加热量。可以适当多喝保健类的汤品，以餐后喝为宜，以使胃的容受性扩张功能慢慢恢复，达到逐渐增加饭量的目的。
脾胃俱弱
主要表现为没有饥饿感，饭量小。调理脾胃俱弱，一是开胃，二是健脾，可以采用上述健脾开胃方法。如果症状较轻，可以自行在家中调理。但如果在一个月内明显消瘦，体重下降大于3公斤，感到浑身乏力、气短，并伴有腹泻，应立即去医院就诊，以排除消化系统器质性病变。
脾胃俱强
这种情况常见于肥胖、饮酒人群。主要表现为饭量较大，并且易感饥饿，口臭，口中黏腻不爽，大便干结。这种人要控制饮食，减少脂肪摄入，增加蔬菜、水果、蛋白质的摄入量，少喝酒，忌辛辣。可以适量服用清胃火、养胃阴的药物。
脾胃虚弱怎么调理
方1
【组成】嫩肥羊肉、白酒适量。
【用法】羊肉煮极烂，加酒搅匀服。
【主治】阳虚，脾胃不健，肌肉消减，及妇人产后蓐劳。
【说明】平素有风损。疥疮忌用。
方2
【组成】绿茶1 克、浮小麦200 克、大枣30 克、莲子25 克、生甘草10克。
【用法】后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可复煎服。
【主治】脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。
方3
【组成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。
【用法】浸泡封固7 天以上即可，每晚临睡前饮1 小盅。
【主治】脾虚夫运，四肢失养，肌肉麻痹，沉重，甚成日渐消瘦者
方4
【组成】白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、鸡蛋清2 个。
【用法】羊肉切碎，调入姜、葱、盐煮汤，用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟，空腹当主食服用。
【主治】脾胃虚弱，身体赢瘦等亏损病证。
建议食用山药薏米粥，山药去药店买就成，好就打成粉。薏米超市有卖。两种材料，按1：1混合，煮粥，可调节脾胃.
