阳光越来越强烈了，担心被晒黑的女士们想好怎么对抗紫外线了么?除了出门打把伞之外，美女们都会准备几瓶防晒霜。那大家知道防晒霜怎么用么?那什么牌子的防晒霜好呢?今天小编为你带来的是关于防晒霜使用原则的文章，希望大家都能有所了解，在这个夏季健康防晒。
防晒霜怎么用 原则大补充
一、旧原则：出门半小时前涂防晒指数为15的防晒霜。
补充原则：仅仅涂防晒霜还不够，还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病mansion88 app 弗雷德里克·布兰特表示，紫外线不仅会晒黑皮肤，暴晒还会导致人体产生自由基，破坏皮肤角质和弹力纤维。此外，多吃大豆、喝绿茶，其中的抗氧化剂及维生素C也能防止自由基损伤人体。>>>防晒霜怎么用 超强攻略奏响7月防晒新乐章
二、旧原则：阳光下别穿太暴露。
补充原则：阳光强的时候出门，若没穿防晒服，可以穿深色、编织密集的衣物。美国皮肤癌防治基金会建议，防晒衣物紫外线防护系数(UPF)应至少为30。
三、旧原则：防晒霜用量为脸上一茶匙，身上一小杯。
补充原则：使用防晒霜应分层涂抹，全面覆盖。迈阿密皮肤病mansion88 app 艾丽萨·赫尔曼表示，谁也不会测量每次防晒霜用量。但是，应注意脖颈、胸口和手背等易漏抹的部位。喷剂防晒霜使用方便，不黏手，覆盖面广，适合身上使用。>>>防晒霜怎么用 8步骤成功变身美白女神
四、旧原则：日光浴有助于身体产生维D。
补充原则：纽约皮肤病学mansion88 app 弗朗西斯卡·弗斯科表示，人体的确需要维D，但即使短时暴晒也会导致衰老和癌症。因此外出或晒太阳时不做保护措施并非明智之举，使用维D补剂更安全。
