陈式太极拳内功技击法四步功之功效：
l、通过四步功的训练、练习，可以出现内气周而复始，取之不尽，用之不竭，力量大无边，消化积食，祛病延年。
2、触觉灵敏，眼神如电，动作如翱翔之鹰，身形轻灵矫健。
3、发人时不现于形，对方在不知不觉中跌例，周劈上下不敢挨，挨着何处何处击，浑身都是手，出手不见手。
4、借力打人，四两拨动千斤转，触之则松柔如绵。
5、身如火药，一动即发，变化无方，神鬼莫测。>>>陈式太极拳 练习需循序渐进
陈式太极拳拳械：
陈式太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。其它套路还包括器械和对练等等。
陈式太极拳老架
此二套路属大架系列，为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈式太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲：采、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。
陈式太极拳小架
此套路原被称为新架。在陈发科所编之套路流传之后，此套路逐称为小架。小架为陈氏十四世陈有本所创。此套路除去劲发于外的动作，把劲路涵于套路当中，蓄而待发。整套拳打起来温文尔雅，有儒者之风范。
陈式太极拳新架
此二套路属大架系列，为陈氏十七世陈发科由老架编排而成，经其子陈照奎定型为新架。新架尤其突出缠丝螺旋的动作。在套路上以松活弹抖，节节贯穿，胸腰运化，转关折叠等特点独树一帜。
陈式太极也包含了许多器械套路，主要包括：单剑、双剑、单刀、双刀、双锏、抢、大刀、杆等等。>>>陈式太极拳 竞技特点展示其武学本质
陈式太极剑
陈式太极剑实在陈式太极拳的基础上发展起来的，陈式太极拳的基本技术原理，对陈式太极剑也同样试用。
陈式太极剑的的传统套路共五十八个动作，剑法多样，有劈、刺、撩、挂;点、崩、云、架;穿、提、扫、抹;带、斩、截、托等。其特点是刚柔相济，快慢相间，以身带剑，灵活多变;运动路线缠绵曲折，风格别致，有很高的强身健体的价值。
结语：以上就是陈式太极拳内功技击法的相关内容，太极拳是我国的传统文化，练好太极拳不仅强身健体，更能传承我国国粹，小编衷心的希望每一个练习陈式太极拳内功技击法的朋友都能身体健康。
