腰肌劳损怎么办
治疗原则
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。>>>日常护腰的六个方法 有效的防治腰肌劳损
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。
5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。>>>女性须知 切勿让疾病缠住你的腰
6.手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
用药原则
一般病人可使用消炎镇痛药，理疗、痛点封闭等有效疗法。
结语：腰肌劳损之所以困扰着我们的日常生活，是因为我们平时疏于锻炼，特别是常年坐着的人更要锻炼身体，只有这样，才能够降低腰肌劳损对人体的伤害。
