问:
你在学习中所提出的种种问题,都能得到师父的耐心解答,指出正确的方向.你提问题越多,说明你求知心越强,所以名师是具有解疑释惑的能力,师徒结合共同提高进展这是必然的,武术不能封顶,怎能说现代人就不能创新呢。
太极拳理论深奥,有些词语不易理解、有的道理是用抽象的比喻方法、玄虚的词语来描绘的。若以现实科学的态度来说,是应当革新,革新不是去掉它,而是科学把它用现代的语言讲解清楚,让别人看得懂。我觉得这是一项伟大的工作,希望有志者完成。笔者学拳数十年,仍感大极深不可测,>>>武氏太极拳 掌握身形步法事半功倍
笔者学拳数十年,仍感太极深入不可测,瑰宝待人研究,曾胡诌诗语八句,对联一副,以示不忘所学。诗云“学拳要从练中来,勤练少练两分开。理头苦练为第一,口练不能成为材。无师自通很少有,入门引路智慧开。熟能生巧默诚意,身知可达懂劲才。”对联为“端正身法竖起脊;变化阴阳腰为轴。”用以结尾以供拳友参考。
太极拳持之以恒:
众所周知,太极拳是一种适合生理的健身运动,它对中枢神经系统起着良好的影响,加强了血液循环,减少体内淤血,改善了消化作用与新陈代谢过程,几乎适应各种人体慢性疾病的康复,对神经衰弱、神经痛、高血压、心脏病、肠胃病、肝病、肾病、腰肌劳损、风湿寒腿、关节炎、糖尿病等等,都有良好的疗效。它是一种老少咸宜的养生、保健运动。 但是太极拳良好的养生保健功效,只有在经过长期的练习以后才能发挥出来的。
第一,太极拳同其他体育项目一样,锻炼效果的出现是一个日积月累的过程,具有身体不练则退的规律。另外,身体的康复和体质的改善是一个缓慢的过程,俗话说“病来如山倒,病去如抽丝”,就是这个道理。太极拳具有健身疗病作用,但不具“立竿见影”之效。尤其现代社会人生活节奏加快,人际关系比较紧张,心情急躁,感情容易冲动,什么都讲究快、速度。>>>武式太极拳 武式太极一代大师翟维传
太极拳运动持久而有耐力,从而增加自我控制能力,使情绪更加稳定。随着年龄的增长,人的身体机能状态和心理状态会发生自然的衰退,这是谁也无法抗拒的自然规律。通过日积月累的太极拳练习,不仅能够减缓身体的衰老,而且使精神世界青春常驻。
第二,太极拳养生保健功效是“练身、练气、练意”综合锻炼的结果,能掌握太极拳真谛,本身就一个较为长期的过程。太极拳是按照太极理论和中医基本理论,按照人体阴阳五行运动的规律,通过经络沟通表理上下,联系脏腑器官,通行气血,濡养脏腑组织,感应传导,调节脏腑器官的机能活动,从而达到养生保健的作用,使人体保持正常的健康状态。
经络是人体气血运行的通道,与人的生理病理关系密切。经络畅通则身体健康,经络不通则生疾病。太极拳的练习方式、途径虽不尽相同,但根本目的都在于练就充足的内气,并运行内气贯通十二经脉,奇经八脉,通大小周天,从而达到防病治病,强身健体的目的。“冬练三九,夏练三伏”,正是体现了练拳的不可间断性。