现在人的生活水平提高了不愁吃的不愁喝，再加上人们缺少运动导致现在许多人的身材都出现了变化，比如像大肚子、腰粗等等，调查发现腰部纤细臀部较大的人更长寿，那么你知道瘦腰的快方法和丰满臀部的方法么，下面就让小编带你们学习一下吧。
研究称腰部纤细臀部较大的人更长寿
研究人员推测，拥有细腰丰臀，属于完美梨形身材的30岁女性，要比腰腹肥胖的女性多活九年半，而挺个大啤酒肚的30岁男性要比腹部平坦的男性少活近17年。>>>柔柔细腰练出来
医生通常会用身体质量指数(BMI)，即体重(公斤) 除以身高(公尺)的平方，来衡量一个人的身材是否标准。但BMI无法区分肌肉和脂肪，一些肌肉发达的运动员也会被归为肥胖。
伦敦城市大学的研究人员对近3000名英国男女的健康数据进行长达20年的分析后发现，计算腰围和身高的比例要比BMI指数更能反映一个人是否拥有良好体型，并能更好地预测一个人的寿命。>>>三个瘦腰运动操 让你快速变成性感小细腰
研究人员指出，真正的健康杀手是腰部的脂肪与赘肉，它们包着器官，刺激荷尔蒙等物质分泌，使血压、胆固醇和血糖升高，进而增加了患心脏病、糖尿病和中风等疾病的风险。但苹果形身材的男女不要绝望，通常腹部脂肪是节食减肥的时候，先减掉的部位。
