吃鱼禁忌 禁活杀现吃鱼易得“肝吸虫病”(3)

  红豆鲫鱼汤

  材料:红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。

  做法:

  1、红豆冲洗干净备用。

  2、红豆加入汤煲,倒入1500克水,浸泡30分钟。

  3、把浸泡好的红豆,连同泡红豆的水一起煮沸,转文火煲30分钟,直到红豆酥烂。>>>鲍鱼的家常做法 四款食谱日常养生必备品

  4、烧热锅子,加入40克油和一块姜,爆香。

  5、放入鲫鱼,改中火,一面煎2分钟,同时轻轻晃动锅子,这样鱼皮不会粘连到锅子上。

  6、把鲫鱼翻另一面,用同样的方法,中火煎2分钟。这样处理过的鲫鱼,煲汤没有腥味,而且汤汁的味道会更鲜美。

  7、把煎好后的鲫鱼,放入红豆汤中,再次煮到沸。

  8、转文火煲15分钟,后加入盐调味就即可以吃。

  酸菜鱼的做法

  材料:去骨去皮鲶鱼肉(或者龙利,国内有草鱼可用)500克,酸菜200克,泡山椒数个,整花椒数颗,葱一根,姜数片,盐,糖,白胡椒,生粉4汤匙,料酒1汤匙,鸡蛋1个(只要蛋清),高汤(鸡汤)2升

  做法:

  1、将鱼肉平摊在菜板上,然后斜刀将肉片成5毫米厚的片。用盐和白胡椒将肉抓匀入味10分钟。然后放入生粉生粉4汤匙,料酒1汤匙和一个鸡蛋的蛋清(先单独打匀了再加入),一起搅拌均匀。(这样鱼肉的表面就会有一层薄膜,让其煮后变得滑嫩)

  2、将酸菜切成大片(酸菜汁不要倒掉),葱切段。>>>煮鱼多放姜烧肉多放蒜

  3、炒锅烧热入油,油热放入酸菜,葱,姜片,泡山椒,花椒一起炒1分钟。加少许盐和糖再炒一分钟。

  4、加入高汤,酸菜汁烧开,加入盐,糖和白胡椒至自己喜欢的味道。改中火盖锅盖煮15分钟。(这样能把酸菜中的酸味都煮出来,让汤的味道更好)

  5、如果汤减少太多,可以添加水或汤。

  6、将汤烧滚,然后放入腌好的鱼肉并用筷子散开,汤再次滚的时候就可以关火上桌了。

  结语:文中酸菜鱼的做法只是很简单的一款,因为个人的口味不同所以添加的调料也会有所区别,这个可以根据个人的喜好来调味,小编例举的吃鱼禁忌希望大家能重视起来,不然会对身体造成不必要的危害。

酸菜鱼的做法 鱼肉的做法与功效 
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