镁的正确摄取量：
儿童：250-300mg
青春期：450mg
孕妇、经期、更年期600mg>>>安利纽崔莱天然B族维生素片
成年人、老年人：500mg
因为钙镁的佳比例是2:1，所以镁的摄入量个别是钙的一半。
钙镁片的吃法：
1天3次，保健的话到达本人须要的量即可。饭后或者随餐吞服。
缺钙对人体健康的迫害性
缺钙是一种较常见的养分素缺少症,其临床表现是骨骼的病变，这在人毕生的各个年纪段都会产生。如妊妇缺钙会导致胎儿跟婴儿缺钙,www.kdysf.com，并呈现“枕际”脱发、前后囟延缓闭合、夜间盗汗、夜晚哭泣不止、手足抽搐、惊厥，甚至昏迷等症状;儿童缺钙会引起成长缓慢、新天生的骨骼构造异样、骨骼的钙化不良、骨骼变形、佝偻病(如X形腿、O形腿、鸡胸、串珠肋等)等问题;在成人重要表示为骨质蓬松症，X光拍片可见骨密度下降――由此导致骨折的危险性将大大增添。>>>安利纽崔莱儿童铁质片
研讨表明，女性在40～60岁，钙的吸收率将降落20～25%;而进入更年期后，骨钙将加速从人体内排出，其排出量可高达30～50%，所以女性罹患骨质疏松的概率是男性的6倍，而发生骨折的概率大概为男性的10倍!
而补钙是很艰苦的事件，日常膳食基本无奈满意人体逐日所需的钙，那弥补美产的安利纽崔莱钙镁+D片就不失为一种好的抉择了!
结语：安利纽崔莱钙镁片，虽然说是一种保健产品，但是在许多疾病的食疗当中也可以充当辅助治疗的角色，而安利纽崔莱钙镁片尤其对于成长期的儿童也有这非常好的功效。
