舌头就是引导我们说话发音的一个重要器官，通过它我们也能看出我们身体的健康状况，今天我们请来了杨晋翔做客深圳天天养生给我们讲解观舌头知健康。
本期节目请到的嘉宾是中华中医药学会脾胃急症委员会主任委员杨晋翔，讲观舌头知健康。
该视频主要文字介绍：
观舌头知健康
舌头振颤：
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学mansion88 app 在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!
舌头发紫：
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌头太厚：
舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌头太薄：
舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家mansion88 app 指出，过敏体质的人容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
舌头泛黄：
舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
舌头泛黑：
舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
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本期嘉宾介绍
杨晋翔
主任医师，博士研究生导师、中华中医药学会脾胃急症委员会主任委员、北京中西医结合学会副会长、北京市中医学会脾胃病分会副主任委员、中华中医药学会中医内科分会常委。1982年毕业于北京中医药大学，1986年研究生师从北京中医药大学中医内科名医董建华院士。现任北京中医药大学第三附属医院负责人。曾担任东直门医院、东方医院副院长、常务副院长、党委书记。全国中医药高等教育学会临床教育研究会副理事长。北京市教工委教育标兵。
