泰拳训练 拳腿膝肘要到位(3)

  强身健体拳法——泰拳

  泰拳的好处

  1、泰拳作为强身健体拳法之一可以增加肌肉量、增强肌肉爆发力、耐力,使您的身体各项机能变得更加强大;

  2、由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多,与其他运动相比可以更加快速的燃烧掉身体多余脂肪。

  3、泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性,可以使您远理颈椎病、肩周炎及腰椎间盘等因久坐产生的身体问题;>>>武术中搏击五字诀

  4、泰拳可以提高您的肢体协调性,众所周知,人体的所有活动都是由大脑来指挥,四肢、躯干来配合才得以实现的,而协调性就是您大脑与肢体之间的配合程度。

  锻炼了协调性其实就是锻炼了身体的这一重要系统,提高协调性可以增强大脑机能,提高您从事其他任何运动的运动水平;

  5、泰拳运动可以提高您的心脑血管系统的机能,提高您的心脏供血机能和血液循环速度,使您拥有一部更加强大的发动机;>>>适合你的功夫课程

  6、泰拳不但要较技、较力,还要斗智斗勇,同时还要有随机应变的快速反应能力,长期从事泰拳训练,可使人头脑时刻保持清醒,思维敏捷,应变能力强。

  7、在泰拳课程里,每一位学员之间都是随时互动的,所以泰拳课还是一个交友的平台,可以让您结识更多朋友,生活变的更加丰富多彩;

  8、泰拳重要的作用在于:您可以掌握一种以上的,可以在短时间内制服对手的徒手泰拳技巧,想一想,在您外出时、遇到紧急情况时,能够拥有这样一项技能是多么的重要。

  9、练习泰拳,可以让男士不管身处任何环境时都能更有自信、拥有强大的男性魅力!练习泰拳,除了可以让女士拥有美丽性感的身材之外还可以提高自我保护能力、增强自身安全感!

  结语:练习泰拳有这么多好处,不一定需要精益求精上擂台比赛,专业的要求在我们生活中是达不到的,想要学习到泰拳的精髓,还是泰国比较专业,十分热爱的人士可以去泰国看看泰国人是怎么打泰拳的吧!

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