随着社会的进步，生活水平的提高，越来越多的人重视养生，关于饮食，卫生，健康的养生方式很多，但是同样还有许多被朋友们忽视的养生方法，接下来就跟随小编一起去看看吧。
中医养生
一、史上懒的健身操
大成拳站桩术是指随意站立，双手在胸前环抱，用意念使全身放松。适用于任何时间，任何地点，不限制时间，随意而定。这个动作能使全身形成优的养生状态，能够直接把人体很多特效穴位功能调动起来，因此它能兼容很多穴位的养生功能。这是简单的中医保健养生方法，只要站立就能有效果。>>>叩齿吞津益长寿 中医养生8秘诀
二、颈椎可以用脚治
足部四点按摩法
从坐姿不对到巨大的心理压力，这些都是导致颈椎病的凶手。其实从中医的角度讲，图中脚上的四点，为它们对应颈椎病的高升点。认真摁压每个点，试着找到感觉深的点，只要坚持，颈椎疼痛就会不日而散。
三、手指上的月亮
伸出两只手，看看手指根部的月牙。正常的月牙占整个指甲的1/5，如果还没有到1/5，那说明体内有寒气;如果远远超过1/5，那说明身上的热毒比较多。
1、在中医古书上记载，拇指通于肺，食指连于心，如果这两个手指的月牙正常，则说明身体寒热适中，不会出现健康问题。
2、一般小手指上没有月牙，如果出现，说明肾中有热毒。
驱寒排热：
薏米红豆粥——驱寒
绿豆莲子羹——清热>>>5中医养生法 脚底日光浴防中暑
四、香包增加胸怀
将香包挂在颈部，垂于正对乳沟处的膻中穴，不仅可以调气养胸，更有驱散封闭的办公室内浊气和湿气的功效。
