杨式太极拳 如何掌握太极中的掌形

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:蒋苏

发表时间:2013-06-04 09:56

  我对拇指与食指张开的角度原来也是不在意的,顺随着习惯,拇指与食指张开的角度大约在40度左右、拇指也是背翘的。但是,我现在练拳很注意尽量使得拇指与食指张开的角度小到间距小于一条拇指,尽量不使得拇指背翘。我认为这样既符合放松的要领,也符合太极拳的武术需要;我并且认为拇指与食指张开的角度达到40度以上的应该是属于“虎口太开”了;而拇指背翘直接的反映就是拇指没有放松。

  虎口太开的弊处:

  “虎口太开”与拇指没有放松是违反太极拳原理的,在武术上的弊病就是拇指容易受伤。我的这个结论是在推手中反复几次手部受伤的经历中形成的。这种手部受伤不少人称其为是“吃萝卜干”。很多经常推手的人难免会“吃萝卜干”。这是因为在推手中发人,有的时候十分轻松,用手掌一推,几乎感觉不到反作用力。>>>杨式太极拳 了解拳架特点轻松练习

  然而,有的时候由于不得势不得机,是属于主观的硬推,就会感觉到很大的反作用力,这种情况下,无论是冲击性的接触还是“软着陆”的接触,“虎口太开”的手就有可能受伤。我第一次“吃萝卜干”,是在某次推手中由于不得势不得机双手猛地一推,人是被推出去了,我一只手的虎口根部却突然感到像是被什么紧紧咬住似的剧烈疼痛起来,虎口根部的掌内与手背部位也马上像吹气球似地肿了起来,并且火辣辣地热烫。显然这是拇指的指骨、第一掌骨骤然反关节引起的鱼际部软组织急性损伤。

  这拇指就像是“萝卜干”,拇指的反关节就像是“吃”。称这种手的急性损伤为“吃萝卜干”倒是蛮形象的。而究其原因,除了不得势不得机,还有手的不得法“虎口太开”了。拇指与食指太张开了,尤其是拇指向外翘起,如果发人时碰到拇指先接触到对方身体,拇指骨与第一掌骨、第一掌骨与腕骨的横向承受力是有限的,就有可能会急性受伤。

  我二十岁开始曾经做了近二十年的外线工,在电杆上用三脚板登高,两条板在电杆上上下相距一公尺多,要用一只手将自己从下面一条板拎到上面一条板使得一段一段往上爬,手指的握力十分重要,其它很多外线工作手指的握力也十分重要。因此,我五指关节都要比一般人略大些。如我这样的拇指也会受伤,除了特别的人以外,应该是一般的人“虎口太开”去推人都是有可能会受伤的了。

  因此,我认为拇指与食指40度左右的张开角度就已经是属于“虎口太开”了、而拇指背翘是错误的。因为由实践可以检验证明拇指微呈弧形可以有效地避免拇指各关节着力从而保护拇指,拇指背翘当横向受力时,拇指各关节尤其容易受伤,而且拇指背翘其各关节肯定是没有放松的。由此看来,许多武术的掌将拇指藏起来肯定是有保护拇指的道理在内的。>>>杨式太极拳拳谱 小架拳谱轻灵黏随

  我在第一次“吃萝卜干”得出了上述这样的结论后,心想以后用手发人拇指与食指一定不要太张开。然而在此后的推手骤然发人中,这种意识根本来不及发生作用,于是这样的受伤也就仍然重复发生,往往是旧伤未愈,新伤又添。因为受过伤的手尽管感到没有疼痛了却是属于并没有完全痊愈之前还特别容易再次受伤,以致我的两只手都反复受过几次伤。

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