穴位按摩的好处 常按肱中穴轻松瘦手臂(3)

  穴位按摩减肥

  消除脸部浮肿-四白穴

  定位方法:取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势,四白穴位于面部,双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)。

  功效点评:做过眼保健操你就一定知道它,它还有个别名叫“做美颜穴”。每天坚持按压,轻揉三分钟,就能让脸部循环变好,消除脸部浮肿的同时还能起到美白去斑的功效。

  预防消除双下巴-颊车穴

  定位方法:颊车穴定位在下颌角前上方约一横指,按之凹陷处,当咀嚼时咬肌隆起高点处。

  功效点评:水湿气态物由本穴循胃经上行下关穴,按摩这个穴位能有效的帮助减少水分滞留面部,主要针对下颚。

  美化胸部线穴-膻中穴

  定位方法:在体前正中线,两乳头连线之中点。

  功效点评:按摩膻中穴能治疗对胸部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖、过瘦等问题。此穴位为人体任脉上的次要穴道之一。

  消除下腹部赘肉-水分穴

  定位方法:位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部,肚脐上一指宽处(即拇指的宽度)。

  功效点评:水分穴为任脉上的重要穴位之一,对消除身体水肿浮肿也有着很好的效果。

  消除下腹部赘肉-天枢穴

  定位方法:脐中旁开2寸。

  功效点评:主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。能改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种问题。

  提振精神-气海穴

  定位方法:取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

  功效点评:气海名意指任脉水气在此,肾经吸热后气化胀散。

  结语:穴位按摩是以中医理论为基础的一种保健按摩方式,可以说是非常健康的,而且穴位按摩对人体有着莫大的好处,对人的身体健康起到决定性的作用,喜欢的朋友可以尝试一下。

穴位 穴位按摩 穴位按摩减肥 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...