吴式太极拳拳谱 四十五式拳谱是健康捷径

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:蒋苏

发表时间:2013-05-29 16:41

  十五 ,左右倒卷肱:1退步搂推 2坐腿提按 3退步搂推 4 坐腿提按 5退步搂推

  十六 ,右海底针:1坐腿前举 2丁步下插

  十七 ,左闪通背:1 上步挑穿 2马步架推

  十八 ,撇身捶:1转身撇捶 2弓步前推

  十九 ,肘底捶:1撤步按掌 2虚步打捶

  二十 ,左右野马分鬃:1上步合手 2弓步分靠 3上步合手 4弓步分靠

  二十一 ,玉女穿梭:1提步穿手 2弓步前棚 3坐腿旋举 4弓步架推 5转身合抱 6弓步前棚 7坐腿旋举 8弓步架推

  二十二 ,云手向左:1弓步托按 2横弓步靠 3合步托按 4开步旋摆 5横弓步靠6合步托按 7开步旋摆 8横弓步靠

  二十三 ,右高探马:1跟步托按2虚步前推

  二十四 ,右分脚:1弓步抹掌2合臂下劈3提膝上架4分脚劈掌

  二十五 ,左分脚:1弓步抹掌2合臂下劈3提膝上架4分脚劈掌

  二十六 ,左右打虎:1撤步合手2撤步按掌3弓步下捋4提膝抱架5撤步合手6弓步下捋7提膝抱架

  二十七 ,右蹬脚:1垂脚抱掌2蹬脚劈掌

  二十八,双峰掼耳:1屈膝合手2上步分掌3弓步掼拳

  二十九,斜飞势:1叉步掩肘2提腿下劈3弓步分靠

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