夏季养生 上班族带饭应牢记11点

  很多的上班族都有自带午餐的习惯,认为这样才健康,但是你知道吗?不正确的带午餐的方式不但不会对我们的身体健康有益,反而会影响我们的身体健康。那么上班族该如何带午餐才健康呢?上班族夏季养生应该做些什么呢?

  夏季如何养生 上班带饭族之保鲜盒如何挑

  1、注意塑料盒用料

  购买塑料盒时须注意制造物料,由于聚丙烯(PP)的耐热程度比聚乙烯(PE)、聚苯乙烯(PS)要高,所以上班带饭族建议选用PP所制成的产品。不过,不少微波炉食物塑料盒的盒身用PP制,盒盖却用PE或PS制成,所以加热食物时应移除盒盖。

  2、使用前要彻底清洁

使用前要彻底清洁

  首次使用前,先用洗洁精彻底清洗干净。但上班带饭族需注意的是,避免使用具磨损性的百洁布,以免刮花塑料盒。

  3、定期更换保鲜盒

  塑料mansion88 app 指出,塑料盒如经常受热、受日照,都会容易破坏塑料分子,变得脆弱老化,故发现塑料盒变硬、由透明变雾化、变形或遭刮花都应更换。若再放入微波炉使用,会释放出更多有害物质。>>>夏季养生 4食物偏方远离斑点拥有无暇肌肤

  4、改用玻璃器皿

  其实,上班带饭族好的方法就是改用玻璃器皿。特别是在加热高油分或高糖分这类十分容易破坏胶料分子的食物时,好改用微波炉适用的玻璃或陶瓷器皿。

  5、不要随便微波外带塑料盒

  有时饭店会向顾客提供打包盒打包。若盒身没有标示或没有制造商的说明指产品可微波炉使用,则应把食物转放在一个适合入炉的器皿进行翻热。

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