抗氧化去皱——红酒牛肉煲
原料：牛肉600克，洋葱1/2个，胡萝卜1/2根，土豆1个，荷兰豆(或甜豆)10荚。
辅料：红葡萄酒1/2瓶，盐、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮。
做法：
1、牛肉洗净切块，汆烫去腥。洋葱、胡萝卜、土豆去皮，切块。
2、荷兰豆(或甜豆)撕去蒂丝。
3、锅内先下牛肉，加水淹没，大火烧沸，改小火慢炖30分钟。
4、做法1与2中的其余材料加入做法3，倒入红酒煮开，改小火续炖30分钟，待牛肉熟透入味。
养颜祛斑——苹果提子茶
原料：红富士苹果1个，黑提子干30克，水2碗。
做法：
1、打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片。
2、黑提子干放煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟。
3、放苹果片，煮3分钟即成。
结语：小编为大家推荐的能够帮助女人们抗衰老的食物大家都了解了吗?如果你想要永远的年轻，就一定要多吃一些这些水果哦!还有小编为大家推荐的一些可以抗衰老的食谱，想要年轻的美眉们也可以试试哦!
