酸奶
不仅能丰胸还是减肥圣品，其含有丰富的活性乳酸菌，能够有效的调整肠道的菌群平衡，促进肠道蠕动，加速排出体内毒素废物，还能有效改善便秘。而将酸奶与炼乳以及青木瓜或者核桃相结合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，是丰胸不增肥的必备食物。
牛肉和瘦肉
含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。而海鲜类的蛤砺和蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
苹果和哈密瓜
都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果佳。
莴苣和山药
富含植物性荷尔蒙，对胸部发育有一定帮助。而绿色蔬菜类的绿花椰菜和胡萝卜等所含的胡萝卜素，还可以让胸部变的更健康，是对丰胸很有帮助的优质蔬菜。
结语：小编为大家推荐的一些丰胸的方法大家都学会了吗?如果你想要丰胸就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以丰胸的食物，想要丰胸的美眉要记得多吃一些哦!
