脱发吃什么好 12款食疗方防脱发(3)

  如何防止脱发

  导致脱发的因素有许多,既有先天性或遗传性的因素,也有后天性的因素;既有生理性的原因,也有病理性的原因。所以,要想防脱发,需要从多方面来入手。不过,后天因素 ,即一些病理性因素引起的脱发为常见,如一些精神压力,急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等,均可导致脱发。

  (1)不用尼龙梳和头刷。理想的是用黄杨木梳和猪鬃头刷,既去头屑,又按摩头皮,促进血液循环

  (2) 勤洗发。间隔好是 2 — 5 天。洗发的同时,边搓边按摩,使头皮活血。

  (3) 不用脱脂性强或碱性洗发剂。应根据自己的发质选用天然洗发剂。

  (4) 戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

  (5)节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气,引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量。

  (6) 消除精神压抑感。每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深,脱发速度越快。

  (7) 烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头发。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。

  (8) 多食蔬菜、谷物、水果。防止因便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

  (9) 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  (10) 注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,闷坏头发

  结语:导致脱发掉发的原因有很多,每个人的情况不同所以治疗方法也不相同,在日常的头发保护是一定要有的,勤洗头、少带帽子、烫染发要慎重,只有在小事上注意喽才能更好的保护自己的头发。

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