能够永远的保持年轻态是每个女人的梦想,你知道该如何抗衰老吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人抗衰老的方法,让女人们能够永远保持年轻态,让女人们能够永葆青春!
抗衰老好的方法
去斑吃薏米粉
人们的皮肤细胞会定期更新,一般都是15至20天更新一次。如果死皮退不下去,会影响皮肤的呼吸,因此要找个好帮手让它退下去,薏米就有此效果。
中医认为,薏米性凉、味甘、淡,具有清热利湿排毒的功效。其中所含的薏米酯、亚油酸甲酯等成分,能改善和增进体内细胞的氧化还原能力,促进皮肤细胞的新陈代谢,减少脂褐质的形成,从而减少和消除老年斑。每天坚持吃50克薏米,不仅可以去斑、去死皮,坚持吃几个月,还可以使皮肤上的小瘊子萎缩,皮肤更加光滑。但是,每天煮50克薏米很麻烦,无法坚持。因此,可以改成一天一次煮500克,然后分成10份,每天吃一份。或直接买生薏米粉,在锅里炒至八九成熟,早晨起来喝粥时,加一勺薏米粉。
薏米也可外用,用薏米粉常敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成。方法是将薏米粉碎成细末,装瓶备用。每次取30克,用蛋清调成糊状,涂于脸上,每次敷15分钟后,用温水清洗即可。
润肌肤试试百合
百合滋阴化燥,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞的新陈代谢有益。当皮肤干燥时,如手脚干裂,可以用鲜百合汁加维生素B6涂抹。如果买不到鲜百合,到药店里买干百合也可以。干百合拿开水烫一下,也会有黏液汁出现,再和维生素B6软膏调匀使用,对干裂的皮肤有一定修复作用。