太极拳教程 细数太极拳的10条实战经验

  你是如何学习太极拳的呢?是通过太极拳教程还是请老师?你知道太极拳有哪些实战经验吗?今天小编就为大家推荐一些太极拳的实战经验,你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学学吧!

  太极拳实战经验

  1. 随敌变化而我变,知己知彼

  推手练习过程中,要细心体会手上力点的转化。一只手上有九个力点:五指、大鱼际、小鱼际、掌心、掌背。

  2. 全身掤劲不能丢

  掤劲是一种弹性的、能伸能曲的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲。它是太极拳的基本特征。>>>太极拳 什么是太极拳及太极拳练法

  3. 容吞引化

  在推手过程中,必须敢于将对方的劲放进来,放进多少力,等对方失控或撤劲时,再顺势给对方多少的力量。

  能容吞引化后才能吐、能放、能发。

  容吞引化的关键在于:要使自己的胸前容量加大。

  4. 能合就赢

  先合住、或说先拿住、或说先控制住对方,一定要主动,赶到“先”这个胜者的位置,才能立于不败之地。

太极 太极拳 太极拳实战 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...