男性保健按摩
男性强身按摩方法
按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀， 尤适于中老年男子。按摩睾丸宜在床上做， 如睡前和晨起前于床上和被窝里， 两腿自然伸直，稍分开， 搓热双手， 一手按于小腹( 丹田穴) 处， 另一手拇、食指将阴茎托握于虎口， 两指并拢， 固定阴茎，另三指轻轻揉捏睾丸， 默数81次，然后左右换手， 同样默数81次。手法需轻、柔、缓、匀， 要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一， 神不外驰。若阴茎举， 务求克制。收功时，一手兜在肾阴囊， 一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。
性欲减退的按摩方法
1. 睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊， 按压放松， 重复25次， 每天均施行这种按摩。
2. 按压会阴。会阴是性机能的刺激中心， 对男性和女性都很重要，可按、揉配合。
3. 按压“ 长强”穴。即腰骶部， 长强穴亦是性刺激重点， 指压5次， 动作要轻。
4. 揉腰眼。仰卧， 两手握拳， 屈肘， 将拳置于床与腰背之中， 拳心贴床， 以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。
增强性功能的按摩方法
一手把阴茎靠拢一旁， 另一手放在腿根部内侧， 上下斜着摩擦腿根 36次， 然后换手， 做同样的摩擦36次， 再由下向上提升阴茎， 另一手摩擦下腹部36次
5. 按腰骶。坐位， 身微向前倾。屈肘， 两掌尽量上置于两侧腰背部，以两手掌( 尤以小鱼际)着力， 向下至尾骶部快速擦动， 以热为度， 此法可激发肾中阳气。
6.拿阴股。 ①坐位， 先以右手拇指与四指分开， 从左侧大腿内侧上端起， 边拿揉股内侧肌肉边向下移，直至膝部， 操作10次， 然后换手操作。②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝， 以热为度， 再换手操作。
