摩梭民歌唱片
摩梭族人倚泸沽湖而居，宁静圣洁的环境也造就了摩梭族人淳朴特色的民族文化。他们纯净悠远的歌声也随之深入人心。摩梭人创造风格的歌曲，大致可分为节日活动、山歌、情歌、生产劳动等类型。当地的“女儿国组合”及更加有名的左小祖咒和朱婧等也对这片圣洁的土地大大歌颂过。购买一张唱片，留作纪念，当作远方的回忆吧。
青刺果油
青刺果油是泸沽湖摩梭人的独创，摩梭语为“青娜曼安”，千百年来，摩梭人食用青娜曼安并作为保健、医疗用品。刺果油对心血管有良好的保健作用，还有消肿止痛作用，故有“美味食品，百病之药”的美誉，青娜曼安含有极高的不饱和脂肪酸和有益健康的其它成份，是体内代谢必不可少的脂肪酸，尤其对心血管具有更好的保护作用。
泸沽湖旅游常识 泸沽湖购物好去处
大落水村的沿湖小路
大落水村湖边有条弯曲的砾石小路，路边的摩梭人都把自己家改建成旅馆，随小路一溜排开的木楞房漂亮而有特色。这里有酒吧、百货店和特产店等。加之小路旁湖畔垂柳、木舟细浪，风光迷人，这里自然成为旅游者的聚集地，小路也被冠以“摩梭风情路”的雅称。
泸沽湖小贴士
风俗禁忌
泸沽湖当地居民的禁忌很多，与众不同的一些地方有：忌在家中谈及爱情方面的问题;禁止从火塘上跨过和用脚踩、踢锅桩;忌从正襟围坐的长者和客人面前越过;忌在添饭时使锅和勺发出响声，以及用筷子敲碗;忌在添饭时只装一勺，以及给人盛饭、斟茶、加汤时反手;忌一直脚在门槛内，一只脚在门槛外头说话;忌食狗、猫、蛙、马肉等。
高原反应
泸沽湖海拔在2600米左右，一般情况下平原人到了海拔2500米以上时就会出现一些不适应的症状，这是人体为了适应高海拔地区低压、缺氧的环境引起的，症状的明显与否与个人的缺氧耐受力有很大关系。可以提前服用景天红花胶囊或者血氧康胶囊来提高缺氧耐受力，预防高原反应。
另外，在高海拔地区需注意：避免剧烈运动，不要劳累，适量休息;注意保暖，防止感冒;刺激性的食物尽量少吃，酒尽量不喝。
夏季防晒
别看泸沽湖这么大，当地的气候还是相当干燥的，女孩子一定要带补水的护肤品，面膜、润肤霜、手霜等。还要做好防晒的准备，泸沽湖周围的紫外线很强，夏季旅游时防晒霜和帽子是必不可少的。
温馨提示
1、当地是不允许捕食湖中野鸭、采集各种动植物标本的。
2、泸沽湖水温较低，哪怕在夏季游湖，长时间侵泡也足以把人冻僵。而且湖岸地形复杂，千万不要贸然到湖里游泳，以免发生意外。
3、泸沽湖地区的医疗状况较差，近的就诊地在永宁，那里有一家爱婴医院，两家私人诊所，离里格岛有十七八公里，如果有人需要帮助的话，可以找客栈老板，他们一般都很热心。
4、泸沽湖地区的旅游治安非常好，旅游安全有切实的保证，如果遇到情况，可向泸沽湖旅游公安分局报警，电话：0888-5881110。
5、里格村没有银行自动柜员机，目前泸沽湖周边只有大洛水村和泸沽湖镇有银行自动柜员机，所以请自备足够现金。
6、因为提倡环保，泸沽湖大部分客栈不提供一次性用品，可以自带，也可以来这里以后在附近小卖部购买。
7、去泸沽湖的路途比较漫长，山区曲折，要备足各类觉病的药品，如是晕车药、肠道病药等。
8、洛水、里格都有ATM机，但无人维护，里边不一定有钱。
