癌症的早期症状 7大恶习小心招惹来癌症(3)

  5、爱吃罐头食品、包装食品。

  后果:这些食品很可能是脂肪、糖、盐的隐形来源。即使一罐低脂肪的汤里所含的盐就比一个人半天所需的量还多。

  解决方法:对比标签找出健康的食品,多选择富含膳食纤维、盐分少、全谷物的食物或蔬菜。还可以选择一块水果或一杯酸奶当作餐后甜点。

爱吃罐头食品、包装食品易得癌症

  6、吃饭太快。

  后果:不但可能导致胃肠胀气和消化不良,还会让你吃得过多。

  解决方法:吃的时候不时歇一歇,也可以喝一点水。

  7、爱吃甜食。

  后果:糖果只能带来纯能量,却几乎没有任何营养。这会让人变得既肥胖又营养不良。

爱吃甜食小心变胖

  解决方法:找些健康的糖果替代品。比如水果、酸奶、葡萄干等。

  总结:了解癌症的早期症状,及时发现癌症,及早治疗,能够把危害减少到低。如果你不想得癌症,那么上文说的这些致癌恶习,大家一定要杜绝,为了我们的健康,大家都注意这些吧!

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