敏感时期鸡肉如何吃(2)

  做法:

  1、鸡翅若干。洋葱竖切成条状;大蒜(4粒)切碎;胡萝卜切块儿;姜切片;紫苏、红青椒、大葱切丝。

  2、将锅烧热,加入少许色拉油,待油热了以后放入琵琶鸡腿,炒至腿皮的颜色变白;加入洋葱,炒3分钟;然后,加入胡萝卜再炒2、3分钟;炒好以后加汤,待汤煮开,用勺子撇去上边的菜沫。

  3、往蒜末里加入芝麻油、辣椒粉、辣椒酱,搅匀后,慢慢加入菜锅。将菜汤拌均匀后,盖锅煮10分钟。

  4、将土豆带皮洗净后,分别包上保鲜膜,放入微波炉,600W加热5分钟。取出剥皮后,每个都分别横竖两刀切成四块儿。

  5、往已经煮了10分钟的菜里,加入土豆块儿,再加入糖、盐,盖锅再煮10分钟。

  6、待菜煮好以后,关火,加入葱丝、红青椒丝、紫苏丝;稍微盖会儿盖子,就搞定这个鸡肉炖土豆了。

  鸡肉炖蘑菇的做法

  1.把鸡肉切块用清水泡半小时,泡是为了把血水去掉,再用热水激一下,必须把水挤干净,防止炒的时候溅得那都是油。蘑菇和土豆同时都切块。

  2.锅加热放油,放白糖慢慢炒,炒到糖变色,注意糖不能炒的时间太长,糖很容易糊的,糊了那样就有一股苦味。赶紧把鸡肉放到锅里炒,再加一到两勺老抽,炒到鸡肉变成酱色,放姜片.葱段,再炒一炒加清水,水要没过鸡肉,放鸡精,盖上锅盖大火煮半小时。下图是我炒好的鸡肉,我自己感觉还不错。

  3.等到煮的七.八成熟的时候,再把蘑菇和土豆一起放进去,加盐慢慢炖,炖到鸡肉熟了就行。

  

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