饭后干这事不仅除病还益寿(9)

  香蕉 —— 过度用脑

  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

  番木瓜 —— 过度用眼

  猕猴桃 —— 牙龈出血

  缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中丰富的。

  鳄梨 —— 染发烫发

  葡萄 —— 长期吸烟

  长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。

饭后多久可以运动 饭后百步走 
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