中高考前毕业焦虑症 减压这么做(3)

  焦虑症的表现

  一、身体紧张:焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张。他面部绷紧,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气。这些都是焦虑症患者身上常见的症状。

焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来

  二、对未来无名的担心的症状:焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

  三、过分机警:焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵,对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻的警惕状态,影响了他们的日常生活和工作,甚至影响他们的睡眠质量。

焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵

  四、自主神经系统反应性过强:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

  结语:父母的心可以理解,谁不想自己的孩子能考上好的学校,成人成才,但是也要给孩子空间,家长过多的焦虑也会传递给孩子,让孩子感到紧张与压力。不仅没有起来好的作用,反而适得其反,希望每位家长要注意。

毕业焦虑症 焦虑症 焦虑症的症状 
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