不同部位鱼的营养价值(3)

  奶油三文鱼

  【烹饪材料】三文鱼200公克、蒜末少许、洋葱末1大匙、蘑菇片少许、黄油1大匙、雀巢淡奶油4大匙、芦笋数根、雀巢美极鸡精1小匙、白葡萄酒2大匙

  【做法】

  将三文鱼加雀巢美极鸡精及椒腌制备用。芦笋川烫后排盘备用。

  取一平底锅,融化黄油炒香蒜末、洋葱末、蘑菇片。

  放入三文鱼,淋上白葡萄酒呛锅,中火煎至金黄色。

奶油三文鱼

  取出三文鱼摆盘,锅中继续加入雀巢淡奶油缩汁,煮至浓稠状淋于三文鱼上即可。

  水煮鱼的做法

  原料:淡水鱼1 条 、莴笋头300克、青椒50克、秘制回头鱼油60克 精盐4克、味精4克、鸡精2克、料酒10克、蒸鱼豉油3克、白醋2克剁辣椒5克

  1、黑鱼洗净切蝴蝶薄片,鱼片放少许生粉、料酒、生姜粉,抓匀腌一个小时,有时间可以再久一些,干辣椒切小段、蒜姜切片、葱白切段,葱绿切葱花。

  2、清水放少许油及盐,将青菜洗净放入焯好捞出垫在碗底待用,锅中放适量油,放入姜、蒜、葱白、花椒爆香,放入一半的干辣椒及适量红油豆瓣酱,炒出红油。

  3、倒入鸡汤,放少许盐、糖调味儿,少许生抽,汤滚开放入鱼片,再一次烧开即可出锅,撒上葱花及生菜,剩余干辣椒入油锅略爆香盛出浇在鱼上即可。

水煮鱼的做法

  4、没有姜粉也没关系,可以放些生姜末,也可以料酒稍稍多一些,不过生姜末在鱼入锅前做好要挑出来。

  5、鸡汤没有也没有关系,用清水代替也行,青菜也可以换成大白菜、黄瓜等。

  结语:今天小编给大家介绍了几种鱼的制作方法,对做鱼不精通的朋友可以学着一起做下,不同的鱼其材料与做法都是有讲究的,大家可以有点耐心,经常买些鱼回来自己练习做下,用不了多久你就是做鱼高手啦。

水煮鱼的做法 鱼的做法大全 鱼的营养价值 
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