9点助你练好咏春拳基本功(2)

  八、手感练习(重点):

  1、单圈手:

  A(外桥手)与B(内桥手)双摊手相对,A向里用圈割手想把B割开再进攻,而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A,则A进攻不了了,接着由反方向回到双摊手。换手练习。

  2、双圈手:是双手同时做单圈手,一双手在内(B),一双手在外(A),以双摊手相对,处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B,再逆向回到双摊手。  3、单蛇形手:A压在B的上面,停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面,接着A又上来,如此反复...

  4、双蛇形手:两只手同时做蛇形手,边做边配合步伐移动。

  5、单粘手练习。

  6、封手练习(在双粘手练习之前的练习)。

  7、双粘手练习。以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了,可闭上眼睛对练。

  九、打蜡烛测功力:用掌和拳分别测功力。

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