鱼的做法大全 6大药膳方中医倾情推荐(2)

  鱼的做法

  果香烫油甘鱼

  材料(4人份):盐1茶匙、白萝卜400克、葱花适量、柑橘类果汁和柚子适量、豆腐300克、油甘鱼160克。

  将白萝卜磨碎,剩下的汁液备用,在火锅中放入1升的水煮沸,加入白萝卜汁和盐调味后,再根据个人口味放入适量的柚子切片和柑橘类果汁。然后用来汤干鱼片,将白萝卜碎和葱花放在酱油里,就着油甘鱼吃。

  泡菜秋刀鱼

鱼的做法 泡菜秋刀鱼

  材料(2人份):泡菜80克、秋刀鱼罐头120克、芝麻少许、酱油半茶匙、醋少许。

  将秋刀鱼和泡菜混合后,加入酱油和醋调味,然后撒上芝麻即可。

  鱼香肉丝的做法

  材料:瘦肉250克、水发木耳70克、胡萝卜半根、泡椒末30克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量;

  调料:食用油、酱油、高汤、香醋、盐、白糖、鸡精;

  做法:

  1.将瘦肉洗净切成粗丝,盛于碗内,加盐和水淀粉调匀。

  2.葱姜蒜洗净切丝备用。

鱼的做法 鱼香肉丝

  3.木耳和胡萝卜切丝备用。

  4.把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鱼骨粉、水、淀粉调成鱼香汁。

  5.锅内放油、烧至五成热油时倒入肉丝,炒散后下入泡椒末,待炒出色时,再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入,急炒几下即可。

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