吃什么补肾 4食补肾养生不可少(3)

  肾虚的症状有哪些

  肾虚在脑力方面表现为:

  记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  肾虚在情志方面表现为:

  情绪不佳,情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

  肾虚在意志方面表现为:

肾虚在意志方面表现

  缺乏自信,信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  肾虚在性功能方面表现为:

  性功能降低,男人性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。

  肾虚在泌尿方面表现为:

  尿频、尿急,小便清长等表现。

  肾虚还可能表现有:

肾虚还可能表现

  早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

  容颜早衰眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积;男病中“肾虚”小儿生长发育不良,智力发育迟缓,哮喘,糖尿病,肾炎水肿,遗尿症,骨质疏松等。

  结语:肾虚常见的症状可能就属腰膝酸软、浑身无力、健忘失眠了,这些症状如果时常的发生那么你肾虚的几率很大,小编给大家推论的补肾食疗法与补肾食物平日里可要多食用,以便改善肾虚的症状。

吃什么补肾 肾虚 补肾的食物 
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