mansion88 app 教你如何挑选肉类食品(3)

  XO酱炒牛肉片

  原料:牛里脊肉300g、芦笋200g、XO酱一汤匙、大蒜两粒、料酒一汤匙、老抽半汤匙、白胡椒粉半汤匙、干淀粉一汤匙、水淀粉20ml。

  做法:

  1、牛里脊肉用刀背拍松,逆势切成薄片,用一汤匙料酒、半汤匙老抽、半汤匙白胡椒粉用手抓捏均匀,再放入一汤匙干淀粉抓捏均匀;

  2、再倒入一汤匙食用油拌匀,静置腌制20分钟;

  3、芦笋刷洗干净,斜切成小段;

XO酱炒牛肉片

  4、锅烧热,放三汤匙油,油温热的时候放入蒜片煸香;

  5、倒入腌制好的牛里脊肉,翻炒至表面变色立即出锅;

  6、把炒牛肉的锅子洗干净,放一汤匙油,烧热倒入芦笋煸炒一分钟左右。(炒过牛肉的锅子会有点脏,所以需要洗一下,否则接着炒芦笋会感觉芦笋表面不干净);

  7、倒入刚才炒好的牛肉片,放一汤匙XO酱,迅速炒匀;

  8、倒入准备好的水淀粉,勾芡出锅。

  红烧排骨

  原料:猪肋排400克、土豆1个、胡萝卜1根、大葱1根、姜1块、蒜半头、大料2个、花椒20粒、桂皮1根、香叶3片、草果2个、酱油30ML、料酒20ML、白糖适量。

  做法:

  1、排骨放入凉水中浸泡一小时,去除血水;

  2、烧一锅水,水开后将排骨放入;

  3、焯至排骨变色后捞出,控去水分;

红烧排骨

  4、将调料中除白糖以外所有材料倒入碗中;

  5、锅中烧热油,倒入白糖炒至溶化颜色变深;

  6、倒入排骨不断翻炒至上色后关火;

  7、将已经上色的排骨移入砂锅中;

  8、倒入配料,再加入热水,要没过排骨。大火烧开后,转小火炖1小时;

  9、30分钟时将土豆和胡萝卜块放入, 再继续炖约30分钟即可。

  结语:如今有很多人想吃肉但不敢吃肉,就因为h7n9存在这一种畏惧的心理,mansion88 app 也讲了只要煮沸2分钟就可杀灭病毒,我们可以到正规的商店买合格的肉类食品回来食用,只要是经过正确处理安全都是有保障的。

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