人过40应该就有老年痴呆的暗示了，你们知道如何来揭秘这些暗示吗?应该如何来预防老年痴呆症呢?今天我们请来了杨奕做客明星加油站给我们讲解怎样预防老年痴呆症。
本期节目请到的嘉宾是中华自然疗法世界总会医学顾问杨奕，讲怎样预防老年痴呆症。
该视频主要文字介绍：
怎样预防老年痴呆症
精神调养
忧郁是老年痴呆症的天敌，要保持良好的心情。平时多笑笑
饮食要均衡，有节制
避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。平时要多喝水
多参加社体活动
鼓励老年人多参加社会活动，有轻度症状的患者应进行力所能及的体力活动运动，多动手动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在护理人员的指导下进行适当的益智活动。
智力训练
勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常用脑，常做有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷度，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活虽然很无趣，可自找乐子。
定期做检查
有病就要早预防，早体检，可以检查出身体的各种不适
防跌倒
尤其是要防止脑部的跌伤，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖
拥有颗年轻的心
活到老学到老，拥有颗年轻的心，也是很重要的。
常陪老人出去散心
做为子女的，平时空着就要常回家看看。父母就不会寂寞了。
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本期嘉宾介绍
杨奕
女，生于1941年，祖籍天津。中国名医论坛mansion88 app ，中华自然疗法世界总会医学顾问。5岁随过剩古大师郭老先生习武，16岁拜在山东淄博薛老先生门下学习针灸、推拿之术。1988 年开始研究足部反射疗法。2001年，杨奕拜在河洛推拿创始人王一丁先生门下，并于2005年被王先生授予“河洛推拿推广人”数年来培养了大批学员。临床中靠自然疗法取得了骄人成绩。曾五次被邀请出席在人民大会堂举行的中医学术方面的会议，受到彭冲、顾秀莲、程思远等首长的亲切接见。并发表了多篇学术论文——《反射疗法与河洛推拿相辅相成有效非凡》、《东方瑰宝河洛推拿》等。
杨奕老师先后坐诊北京电视台、天津电视台、湖南电视台等知名养生保健栏目，受到广大学员热烈欢迎。 2009年8月出版《手到病自除》。在临床治疗中，经过多年潜心研究和实践，对河洛推拿有了自己的见解和解释，使疗效有了进一步的提高。
