四、晚上睡觉前
喝纯牛奶一杯，约300毫升。
五、说明
1、每日主食必须吃够，不得少于300克(干品)。
2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上。
3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。
4、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜。
5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、二顿面主食。
6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。
结语：关注健康，上面就是关于糖尿病的早期症状您记下了吗?还有小编为大家推荐的一些关于糖尿病人食谱，如果想要拥有健康身体，一定要注意食物习惯哦!
