鸡蛋的营养价值 细数吃鸡蛋最易犯的误区(2)

  鸡蛋的做法大全

  妙香荷包蛋的做法

  主料:鸡蛋

  辅料:醪糟、早餐奶、红枣、枸杞

  调料:盐、味精、酱油、醋、香油

  烹制方法:

  1、将鸡蛋打入锅中煮熟捞出,早餐奶倒入锅中,加适量醪糟、红枣、枸杞,煮开后放入荷包蛋即可;

  2、将香干、芹菜、胡萝卜切丝,加入味精、醋、酱油、香油拌匀,搭配食用即可。

  特点:奶香浓郁,营养丰富。

  鸡蛋灌饼的做法

  主料:面粉

  辅料:鸡蛋、生菜

  调料:海鲜酱、蒜蓉辣酱、味精

  烹制方法:

  1、将面粉用凉水和成面团后醒发10分钟,取少许面粉,用食用油,加少许盐调成稀油酥备用;

  2、取出醒好的面团,加入四分之一的烫面,一起和均匀,揉成条后下剂,逐个抹上稀油酥,包紧后再次醒发片刻,将饼坯擀成饼,平锅中加少许油,至油温5成热时下入面饼,煎至饼起泡时从中间扎破,将打散的鸡蛋灌入,煎至两面金黄出锅,海鲜酱加蒜蓉辣酱,用少许油调匀,抹在饼上,加入生菜即可食用。

  特点:色泽金黄,咸香酥脆。

西红柿炒鸡蛋的做法 鸡蛋的做法大全 
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