瘦腿的最快方法 荐韩国美腿女星瘦腿妙招

  每一个MM都想要拥有一双修长性感长腿,也有不少MM为了能用拥有性感长腿而煞费苦心,但是效果都不尽如人意,那么到底该如何瘦腿呢?接下来小编就带来韩国8大长腿女星的瘦腿妙招。MM们可不要错过哟。

  瘦腿的快方法

  第一位:李慧英

  必杀技:用高跟鞋塑造腿形

  她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形

  升级武器:锻炼+按摩

  为了展现更性感的美腿,她经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持一双美腿的关键。

  第二位:玄英

  必杀技:工作时不忘运动

  即使忙于拍戏,也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行,比如走楼梯代替坐电梯。

  升级武器:踮脚运动

  为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,然后挺直身体做踮脚运动。

  第三位:韩艺瑟

  必杀技:一周按摩两次

  一周做两次SPA,并由两名按摩师同时进行腿部按摩。

  升级武器:镇静体露

  她随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。

  第四位 韩彩英

  必杀技:健身俱乐部

  她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐部。

  升级武器:重力练习+普拉提运动

  近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

怎样瘦腿最快最有效 瘦腿 瘦腿的最快方法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...