有些人总会出现头疼的现象，尤其是上的年龄的人，可能风一吹就会出现头痛，但要知道头疼也有不同地方，有的是后脑、前额、两侧痛等不同地方的疼痛，对应的按摩手法与位置也不同，那前额疼痛时我们要如何减轻它的疼痛感?头部按摩手法都有哪些?敬请收看本期的健康五六点听李智老师讲头部疼痛。
该视频主要文字介绍：
按摩印堂穴
1、坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。
2、放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。
3、按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止。
按摩前额
1、处于放松状态，伸出双手，双手拇指按住太阳穴，然后弯曲食指，其余三个手指呈握拳状态。
2、然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头，从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴。
3、然后又重新回到额部中间进行下一次按摩。
4、一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩。
按摩耳轮
1、伸出两手，按住两边耳朵的耳轮，然后按照耳轮的形状来进行按摩。
2、按摩的时候，注意力道的均匀，方向也先内后外，依次进行按摩。
3、然后就伸出两手的食指，虎口托住脸的两侧，食指就按摩耳垂后面的部位。
按揉太阳穴
1、寻找到太阳穴的位置，位于眉梢与眼外角之间，向后一寸的陷窝中。
2、然后就以大拇指用力，轻轻地按揉太阳穴，好是由轻到重进行按摩。
3、按摩方向可以先顺时针20下，后逆时针20下，如果实在头痛，可以搭配药油一起按摩，效果更好。
按摩肩颈部
1、先挺直腰背颈部，然后伸出自己右手，弯曲四指，握住自己的脖子。
2、然后找到脖子后面，就是枕颈处有一个凹进去的窝，然后就用四指并排按摩此处。
3、经常按摩此处可以达到舒缓头痛，恢复精神的作用。
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本期嘉宾介绍
李智 针灸mansion88 app ，中医临床硕士，中国中医科学院西苑医院主治医生，中国养生保健协会mansion88 app ，北京市老年病协会委员，《养生大世界》杂志特约专栏作家。李智曾作为中国三名中医mansion88 app 之一，代表中国在奥运会英文发言，李智受到了卫生部、国家中医药管理局、外国mansion88 app 的一致好评。李智多次受邀在电台、网络、电视台讲课，其中在北京电视台《养生堂》主讲中医养生，创养生类栏目的收视新高，倍受观众的喜爱。
