三高是现在生活中高发的一种病症，那么你知道怎么降三高么，你听说过喝茶降三高么，今天我们请来了李自强做客明星加油站给我们讲解什么茶降三高。
本期节目请到的嘉宾是世界茶联合会副秘书长李自强，讲什么茶降三高。
下面是本期视频的内容简介：
什么茶降三高
三七花茶
【功效】清热解毒，平肝凉血，降压调脂。
【材料】三七花(即田七花)15g。
【做法】把三七花洗净、切碎、泡水20分钟，与水一起放入锅内，煮到水开即可，要每日早、晚饮用。
【提示】三七花含有多种人参皂甙，可以提高：睁肌供氧能力，增强机体免疫功能。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。具有降血脂、降血压、抗癌的功效，还可以清热平肝，用于防治高血压、咽炎、急性咽喉炎、失眠等症，还可以缓解头晕、目眩、耳鸣的症状。
决明荷叶茶
【功效】清热润燥，健脾益肾。
【材料】山药、山楂、荷叶各20g，决明子，10g。
【做法】把以上各种原料洗净、整理好。水煎后取汁服用。每日l剂，代茶饮。
【提示】荷叶味苦涩、微咸，性辛凉。具有清暑利湿，升阳发散，祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。此外，还具有降血压、降血脂、减肥的功效。
桑寄生茶
【功效】补肾补血，调脂降压，.强壮筋骨。
【材料】桑寄生(干品)15g。
【做法】把桑寄生洗净后，入砂锅中煎煮.15分钟后饮用，每日早、晚各1次。
【提示】桑寄生味苦、甘，性平，归肝、肾经。有祛风湿，补肝肾，强筋骨的作用。中医临床研究表明，长期用桑寄生煎沥代茶饮，对治高血压病具有明显的辅助疗效，而且对于预防中老年人的骨质疏松也有很好的疗效。
葛根茶
【功效】清热生津，降压，止泻。
【材料】葛根30g。
【做法】把葛根洗净后，切成薄片，加水煎煮沸腾后，等符温凉后，可代茶饮，每日早、晚各饮1次。
【提示】葛根味甘、.辛，性凉。归脾、胃经。葛根可以很好地改善脑部的血液循环，经常饮用葛根茶对防治高血压病有明显的疗效，尤其对于由高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，另外脾胃虚弱、长期便溏者也很适合服用葛根茶。
菊槐绿茶
【功效】清热散风。
【材料I菊花5g，槐花3g，绿茶5g。
【做法】以上各种原料用沸水沏泡，代茶饮。
【提示】菊花味甘苦，性微寒。具有疏风清热，明目，解毒的功效;而槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效，可以用于治疗由高血压所引起的头晕、头痛症状。
莲子心茶
【功效】清心安神，交通心。肾，降压去脂。
【材料】莲子心15g。
【做法】把莲子心洗净后，开水冲泡后代茶饮用，每日早、晚各饮1次。
【提示】莲子心即是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，性寒。可以清热、安神、强心，且有极好的降压去脂之效。
1、降血压
白 果：含银杏二酚能明显低落血压。制高血压偏方。
荠菜或鲜芹菜汁：听听高血压。含芹菜均有显着降压作用，比拟一下高血压。而凋谢芹菜或芹菜,煎服则无效。什么偏方治高血压。
海 蜇：可扩张血管而降血压。
2、降血脂
芦 笋： 可显着低落克制血胆固醇,三酰甘油,低密度脂卵白,对高脂血症有肯定的帮助治疗作用。
香 菇： 含多糖、嘌呤，高血压。
3、降血糖
苦 瓜：8885治高血压偏方。 能刺激B细胞排泄胰岛素，可低落血糖并耽误糖尿病,继发白内障。你看治疗高血压。
黑芝麻：高血压民间偏方。 提取物可降血糖，增长肝糖元及肌糖元含量。
山 药： 对糖尿病有防备及治疗作用，我不知道偏方。并可显着反抗肾上腺素,及葡萄糖引起的血糖升高。实在治疗高血压。
紫 菜：究竟上偏方。 含多糖能低落血脂固醇、三酰甘油含量，且有肯定的降血糖成果。结果好您可转告不会上网的朋侪，看看治疗。大家都康健.
辣 椒： 含辣椒素，学会国字脸变瓜子脸。可滋扰肠内葡萄糖吸取而显着低落血糖。高血压民间偏方。
猕猴桃： 可降血脂及低落血压。我不知道8885治高血压偏方。
银 耳： 可低落血胆固醇，学习制高血压偏方。三酰甘油含量，学会高血压 偏方。并可淘汰高胆固醇的摄入，同时对血糖有低落及防备作用，并能使葡萄糖耐量规复正常。
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本期嘉宾介绍
李自强
世界茶联合会副秘书长，留香茶艺门派宗师，新加坡国际和谐茶会会长，中国国际茶文化研究会荣誉理事。
