太极拳 什么是太极拳及太极拳练法(26)

  十五、转身左蹬脚

  后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手

  十六、左下势独立

  收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

  十七、右下势独立

  落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身

  独立挑掌

  十八、左右穿梭

  1、右穿梭

  落脚抱球 转体上步 弓步架推

  2、左穿梭

  后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推

  十九、海底针

  跟步提手 虚步插掌

  二十、闪通臂

  提手提脚 弓步推掌

  二十一、转身搬拦捶

  后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌

  弓步打拳

  二十二、如封似闭

  穿手翻掌 后坐引手 弓步前按

  二十三、十字手

  后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱

  二十四、收势

  翻掌分手 垂臂落手 并步还原

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