太极拳 什么是太极拳及太极拳练法(24)

  四、左右搂膝拗步

  1、左搂膝拗步

  转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

  2、右搂膝拗步

  后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

  3、左搂膝拗步

  后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

  五、手挥琵琶

  跟步展臂 后坐引手 虚步合手

  六、左右倒卷肱

  1、右倒卷肱

  稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

  2、左倒卷肱

  稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

  3、右倒卷肱

  稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

  4、左倒卷肱

  稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

42式太极拳 太极拳 太极拳24式视频 
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