吃什么补肾 4食疗方让你够MAN(3)

  补肾吃什么

  四神煲豆腐锅

  材料:芡实五钱、淮山五钱、茯苓五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

  做法:

  1.茯苓、芡实、淮山磨粉,莲子洗净。

四神煲豆腐锅

  2.将豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。

  3.香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。

  4.炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

  5.炖锅内放入豆腐、马铃薯、香菇、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。

  功效:遗精早泄的患者。

  猪肚三神汤锅

  材料:莲子一两、淮山一两、芡实一两、益智仁一两、猪小肚一具。

  做法:

  1.将益智仁煎汤去渣。

猪肚三神汤锅

  2.芡实、莲子、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。

  3.放入炖锅中,文火炖熟后三小时。

  功效:养心安神,益肾固精。

  小贴士:感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。

  结语:如果你想要补肾的话,就一定要多吃一些小编为大家的补肾的食物,还有小编为大家推荐的一些补肾的食疗方法,大家也可以试试哦!如果你想要变得足够的MAN就一定要试试这些食物哦!

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